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最近、意識していること

それは‘腸内環境’。大腸には1000種類の菌が100兆個もいるそうです。
善玉菌、悪玉菌、どっち付かずの日和見菌、これらがバランスをとって
生存している。身体にいいのは善玉菌。これを増やしたいということで

ビフィズス菌入のヨーグルトを一日2ケ、納豆1ケ、イヌリンパウダー
小さじ3杯を昼、夜の食事後のお茶に入れて摂っている。特にイヌリン
は菊芋に含まれていて食した糖質分を包み込み血糖値スパイクを

抑制。また余分の糖分の吸収も抑えてくれる。これは腸でビフィズス菌
の餌になり、ビフィズス菌を増やす働きをする。また今まで便通のため
医者からマグネシュウム剤を出して貰っていたが中止しても毎日快便。

また腸は体全体の7割以上の‘免疫細胞’が存在している。コロナを
始め各種感染症に対する免疫力は腸がしっかり働いているかどうか
…が大事。特に免疫の暴走(サイトカインストーム)を抑えるレギュラト

リーT細胞。難しいことはともかく、腸にいい食事をし、よく笑い(セロト
ニンを増やす)、できるだけストレスを回避し、楽しい生活を送ること
が一番じゃないか。とは言うものの人との接触が少なくなっている昨

今、‘笑う’という場面が少なくなっている。お笑い番組、漫才を見て
笑うか。…ということで‘腸内環境’がいいかどうかは、便がそのバ
ロメーターになる。黄色がかった褐色で柔らかいバナナ状がベスト。

黒っぽくて悪臭があるのは腸内細菌のバランスが悪くなっている証
拠らしい。悪玉菌が増えているためだ。いつも見ないですぐ流してし
まっているが便をよく観察することがいいようだ。

[ 2021/07/25 14:39 ] その他 | TB(-) | CM(-)

武漢ウイルス〔Ⅴ〕

〔Ⅳ〕の続き:これで終わり。

・いつ頃、元の生活に戻れるのだろうか。

  …正直誰にもわからない。オリンピックで益々難しくなったが敢えて推定。
   後1年、2022年夏頃までは今のような自粛生活が続くのではないか、
   或いはもっと伸びるかもしれない。それは次々と湧いてくる‘変異株’だ。

   印度からのデルタ株、デルタ・プラス株、ペルーのラムダ株、米国からの
   イオタ株など。これらは従来株より強力だ。更には‘五輪株’なども出て
   来そう。そうなると今までの外出自粛要請、今のワクチンで対応できる

   のかどうか。法律を改正して日本でもロックダウンができるようにしなけ
   れば収まらない可能性も出てくる。そうなってくると後2年位は覚悟しな
   いといけないかもしれない。人心の荒廃、死者数の増加、経済の破滅

   など影響の大なるは計り知れない。さてどうなって行くか。ひたすら我慢
   の時代である。しかしそれにしても中国はえらいことをやってくれたもの
   だ。謝罪の言葉すらない。


・今後中国に対する制裁、賠償請求はどうなっていくのだろうか。

   …どの国も甚大な被害を被っており賠償請求したいと思っているだろう。
    しかし簡単にはできない。中国、ソ連以外の国が一致団結すれば可能
    かもしれないがそれは無理。またオーストラリアのように勇気ある発言

    をした途端、酷い目にあっている。米国はベトナム戦争の死者を上回る
    犠牲者を出しているので怒り心頭だが果たして賠償請求できるだろうか。
    すんなり受け入れる筈のない国であることは分かっている。それどころ

    か輸出入ストップなどの嫌がらせをしてくることは目に見えている。場合
    に依っては戦争に突入する可能性すらある。簡単には踏み切れない。
    恐らくうやむやに終わってしまうのではないか。そして静かに深いところ

    で従来以上の冷戦が繰り広げられることになると思う。日和見主義の
    日本も目覚めなければならない。弱腰外交の一因になっている親中派
    を一掃せよと言いたい。



暑いっす。コロナはあまりネガティブなことばかり考えないで(少しノウテンキかも
しれませんが)おります。今年末〜来年4月ごろになると、今の風邪のように治療薬
(飲み薬)が市販され感染する(陽性になる)と薬を薬局で買い飲んで治す。インフ
ルエンザのような位置づけになると思います。こうなるといいんですが、かなりハー
ドルの高い願望です。取りあえずは熱中症とコロナ感染は注意しましょう
」 N . F さん。

  …ほんとにそうなるといいね。温泉旅行気を付けて下さい。当方は
   巣ごもりで五輪のテレビ観戦三昧と行きますか。この暑さでは
   ウォーキング、ゲートボールにも足が向きませぬ。少し手のこん
   だ料理にでも挑戦してみようか…。

7/24 日記:朝から五輪のテレビ三昧。普段は見ない種目も。

7/23 日記:今日の日記。東京都をはじめ一都三県の感染状況の雲行きが
       怪しくなってきた。オリンピックが終わる頃には神奈川県も緊急
       事態宣言となるような予感がしてならない。今日の献立(2食分)。

        20210723 牛肉とごぼうの卵とじ

7/22 日記:今日も一日グタa~。気ままにやれるのはいいんだが…。
       今日の献立。超簡単。
        20210722 うな丼


7/21 日記:なんとなくだるい。やっと水まき。出ると蚊にやられるので
      2階洗面所の水道を使って、窓・ベランダから庭の四面に放水。
      楽ちん。水圧で伸縮するホース。便利。しかし生け垣や大きな
      樹には水遣り不要ではないかと思うのだが。公園の樹に水遣り
      なんて聞いたことない。

      部屋の掃除は又もや先送り。意志薄弱。まあいいか。
     
7/20 日記:今日はゲートボールと庭の水撒きを予定していたが余りの
       暑さにやる気喪失。ビデオと音楽三昧。身体にはよくない。
       今日の献立。先日作った野菜の簡単酢ずけを盛ってみた。
       おいしくて気に入った。この次はミニトマトを入れてみよう。

        20210720 豚肉と野菜のオイスターソース丼
[ 2021/07/20 09:59 ] その他 | TB(-) | CM(-)

武漢ウイルス〔Ⅳ〕

梅雨も開けそうなので背景色、夏のブルーに変更しました。

〔Ⅲ〕の続き:

もう1年半以上も続いているコロナ禍。些かうんざりだがいつになったら収束
するのであろうか。皆さんもしびれを切らしていることでしょう。反面、この状況
に少し慣れてきた面も否定できません。何と言っても人間は環境の動物です
から。…ここでコロナに関して感じている疑問や感想を書いてみましょう。


・新型コロナウイルスの発生は自然発生的か意図的流出か。

  発生源についていろんな説がある。(主なもの)
  
  ① 動物のげてものを売っている武漢市場のコウモリから一般人が感染、広がる
  ② 武漢ウイルス研究所の管理ミスでコウモリから感染した研究員から伝播
  ③ 武漢ウイルス研究所で培養中のウイルスを軍部が意図的に流出させた
  ④ 中国が外国から輸入した冷凍食品から広がる

  …どれが真実であろうか?勿論、‘当事者’以外はわからない。しかし今の
   中国の有り様、様々な論文・報道から何となく推定することはできる。

  …小欄では②ないしは③説をとる。
     ・まず②。米国のウイルス感染研究所らの幹部が武漢ウイルス
      研究所を視察した時の印象を語っている。「管理が極めてずさん」。
      …ということからも②はさもありなんと思う。まあこれが7割有力かな。
      (中国当局は認めない。あくまでも当初は①と言っていたが後では
       ④を言い出した。まあ何でもありの中国だから驚かない)

     ・次に③。5年くらい前に中国の軍幹部が「これからの第三次世界
      戦争は核ではなくて細菌戦になるだろう。そのために備えをして
      おかねばならない」…と論文に書いている/You tube。普通の常識
      では考えられないことだが、世界制覇を目論む覇権主義の中国な
      らやりそうなことだと思う。そのためには事前にワクチンも開発。
      自国での感染はこれで早々に抑え、ワクチン外交で恩を売る始末。
      したたかさもここまで来ると驚きを通り越して吐き気がしてくる。

7/19 日記:陶芸教室最終日。土偶ギリギリ完成。8月末まで夏休み。

7/17 日記:am 庭の雑草抜き40分。限度。残りは除草剤散布。終わった
        後のビールの旨さ格別!昼寝。大相撲。かくして今日も無事
        一日終えり。結構、結構。

7/16 日記:pm 陶芸教室。縄文時代の‘遮光器土器’。今日は削りと模様入れ。
        高さ30cm、中は腕を含めてすべて中空。かなり難しかったがやっと
        ここまで。足が小さいのですんなり立つかどうか、無理かもしれない。
        その時は台座を付けよう。もう一回で完成。後は素焼き⇒本焼き⇒
        柿渋にて処理。秋の陶芸展に出品予定。(‘遮光器’とは奇妙な名前
        だが目が似ているのでこういう名前がつけられたようだ)

     20210716 遮光器土器(素焼き前) 遮光器土偶

左自作:大相撲の‘逸ノ城’に似てるな。但し女性。 右:型で大量に作った販売商品(¥14000)。

221516縄文土器

10年前に作った縄文火焔土器。これはかなり時間がかかりました。しかし
技術的には今回の遮光器土偶の方がはるかに難しい。中空でしかも薄く
しないといけない、薄くすると形が壊れてしまう。

ついでに‘縄文の貴公子’。

人面把手-1

これは本物。近くの公田女郎塚の畑から出土したもの。現地に行き掘り起こした
方から話を聞くことができた。県立博物館(関内)に保管、展示中。

P3170084.jpg P3170085.jpg

‘そっくりさん’。5年くらい前に作ったもの。幅約20cm。

7/15 日記:am 陶芸の先生に教えてもらった漬物つくりを。じゃがいも、人参、
        大根を細かく切って電子レンジで4分前後チン。それにきゅうりを
        加え、タッパーで簡単酢に浸した。さてうまくできたか?明日
        食べてみよう。
        pm 9日間行っていない、今日こそゲートボールに行くぞ。
       ⇒暑いためか5名。男性2名対女性3名の対抗戦。完敗。

        今日の献立。
        20210715 鶏竜田揚げ、野菜のカシューナッツ炒め

[ 2021/07/15 07:44 ] その他 | TB(-) | CM(-)

武漢ウイルス〔Ⅲ〕

〔Ⅱ〕の続き:

もう1年半以上も続いているコロナ禍。些かうんざりだがいつになったら収束
するのであろうか。皆さんもしびれを切らしていることでしょう。反面、この状況
に少し慣れてきた面も否定できません。何と言っても人間は環境の動物です
から。…ここでコロナに関して感じている疑問や感想を書いてみましょう。


・日本のワクチン政策はどうだったのだろうか。

   完全なる失敗。ウイルス感染のパンデミックなど全く想定していない。
   能天気もいいところ。平時のことばかり。どうしてこうなのか?日本は
   元来農耕民族だし外国勢の侵略を経験していないので平和ぼけその

   もの。すぐに効果が判るものにしか国家予算は付かない。製薬会社も
   赤字覚悟での開発などあり得ない。かくして外国製薬メーカーに平身
   低頭、製薬会社側の副反応責任ゼロ、言い値で分けて貰う有様。
   
   ファイザー・モデルナ、ボロ儲け。来年以降、国産ワクチンが少しづつ
   出てくるだろう。ただ第三相試験が終わらないと駄目。安全安心を確保
   するためにはファイザーのような‘すっ飛ばし’は許されない。まあこれ

   もコロナが収まればどうなるか。「喉元すぎれば暑さ忘れる」。かくして
   歴史は繰り返されて行く。何度かの多くの犠牲者が出てから定着?
   10年~20年かかるかも。


7/14 日記:pm陶芸仲間T氏とランチ。帰路、小学校時代からの友人宅へ。

7/13 日記:今日は朝から何となくだるくて外出予定中止。昼寝2回。
       今日の献立。野菜ときのこのハンバーグ煮込み。(2食分)

        20210713 野菜ときのこのハンバーグ煮込み

・新型コロナウイルスの発生は自然発生的か意図的流出か。
・いつ頃、元の生活に戻れるのだろうか。
・今後中国に対する制裁、賠償請求はどうなっていくのだろうか。
[ 2021/07/13 07:28 ] その他 | TB(-) | CM(-)

武漢ウイルス〔Ⅱ〕

〔Ⅰ〕の続き:

もう1年半以上も続いているコロナ禍。些かうんざりだがいつになったら収束
するのであろうか。皆さんもしびれを切らしていることでしょう。反面、この状況
に少し慣れてきた面も否定できません。何と言っても人間は環境の動物です
から。…ここでコロナに関して感じている疑問や感想を書いてみましょう。


・日本と外国の国民性の違いは何なのだろうか。

  日本人は諸外国のようにロックダウンとか罰則とかは無くてもちゃんと
  政府のお願い事項に従う従順さが国民性として備わっている。良く言え
  ば和を尊ぶ美徳・良識、悪く言えば盲目的な服従性。ガバナビリテイー
  が高い国民と言えるのかもしれない。お上としては御しやすい。


7/11 日記:今日は久々のコンサート。モーツアルト愛好会。ヴァイオリンソナタ
      ホ短調、変ロ長調。ブラームスヴァイオリンソナタ第一番。沼田園子、
      蓼沼明美。(下記動画紹介。短調で書かれた唯一のソナタ。深い
      孤独感、寂寥感。旅先での母の死のショックをあらわに表現している。

      https://youtu.be/UfPBnrS3MkI
       

・ワクチンはどの程度役に立つのだろうか。

   打てば90%かからないというのは嘘。ファイザーの治験によると恩恵がある
   のは1000人中3人だけ*。10万人の街だと感染者が300人減ることになる。こ
   れは大きい。一方重症化のリスクは減ると言われている。確かにワクチン接

   種が始まってから医療崩壊だ!の騒ぎは聞かない。しかし効果はいつまで
   もつのか?半年位と言われているがほんとうなら又半年後に2回打たなけれ
   ばいけないのか。ワクチンの供給が追いつかないだろう。そこで国産の出番

   である。また重篤な副反応の情報は新聞、テレビでは余り公表されていない
   感じを受けるが意図があってのことかもしれない。直後の副反応だけでは
   なくもっと先の副反応は出るのか出ないのか、要観察である。

   しかし最近は変異株が増えてきており感染者数も増加傾向である。ワクチン
   は余り効かないのかどうか?だとしたらワクチン開発の追っかけっ子。まあ
   大変なことだ。


    *…21,769名づつの2グループ。片やワクチンを打ったグループ。
       片や何にもなし(プラセボ)のグループ。前者の感染者9名。
       (21769-9)÷21769=0.999、後者の感染者85名。(21769-85)
       ÷21769=0.996。差は0.999-0.996=0.003=0.3%=1000人
       に3人の違い。

・日本のワクチン政策はどうだったのだろうか。
・いつ頃、元の生活に戻れるのだろうか。
・新型コロナウイルスの発生は自然発生的か意図的流出か。
・今後中国に対する制裁、賠償請求はどうなっていくのだろうか。
[ 2021/07/11 07:00 ] その他 | TB(-) | CM(-)

武漢ウイルス〔Ⅰ〕

もう1年半以上も続いているコロナ禍。些かうんざりだがいつになったら収束
するのであろうか。皆さんもしびれを切らしていることでしょう。反面、この状況
に少し慣れてきた面も否定できません。何と言っても人間は環境の動物です
から。…ここでコロナに関して感じている疑問や感想を書いてみましょう。


・新型コロナはどれほど怖いものだろうか、インフルエンザと比べてどうなのか?

  …インフルエンザでエクモや集中治療室に入るという話は聞かない。
   そういう点ではコロナは重症化しやすいともいえる。特に免疫力の
   衰えた高齢者はそうである。しかもなかなか完治しないから医療崩
   壊などと騒がれるのであろう。免疫力のある若い人にとってはそれ
   ほど恐れることはないように思う。高齢者に移してしまうと厄介。


・政府、自治体の政策は的を得たものになっているのだろうか?

  …法の範囲内で、ということになると‘お願い’になるしかない。これは
    仕方ないとしてもあいも変わらず飲食店の集中攻撃。しかも一律
    ワンパターンの3密回避のみ。換気、アクリル板にしてももう少し
    細かい・具体的な示しができないものだろうか?東京以外は予算
    もなし。補償も極めて不十分。当然だ。普段からリスクに備え、貯
    蓄などしていないのだから。最初の頃の遅々として進まないPCR
    検査、クラスター追いばかり、その後の緊急事態・蔓延防止策の
    小出し、gotoトラベルなど数え上げたらきりがない。彼らだとて、
    万能の神ではない。初の事態に右往左往、仕方ないか。


・専門分科会と政府の関係はうまく行っているのだろうか。

  …為政者は自分の思うようにしたいのが基本。余計な差し出口は
    敬遠したい。しかしやりすぎると国民から嫌われ支持率が落ちる。
    だからほどほどのところで聞くフリをする。また聞くことによって結
    果が悪く出た時、責任回避の口実ができる。うまく使い分けている。
    両者の関係はうまく行っているように見せてはいるが内情は互い
    に心にバリヤーを張って距離を置いているように見える。


    …ついでに。分科会メンバーは政府のお気に入り(御用学者)が
     集められる。分科会メンバー以外のすぐれた学者が圏外から
     発言しているが政府に耳の痛いことばかり。だから日本の英知
     を集めた分科会という訳ではない。


・日本の医療制度の弱点はどこにあったのだろうか。

    …日本は何事にもそうだが‘リスク’に鈍感。医療行政もしかり。何十年に
     一回起こるか起こらないかの感染パンデミックなど重要視しない。従って
     予算もつかない。従って製薬会社も赤字覚悟の開発はしたくてもできない。
     いざという時に右往左往することになる。今回のことで少しは懲りただろう。
     国産ワクチンもこれからはできてくる。次回のパンデミックに備えなければ
     ならない。いつの時代も犠牲になるのは被統治者の国民である。


    …もう一つ。病院のあり方と日本医師会。日本は財政上他の理由により
     公的病院を減らし私立の病院を増やしてきた。私立の病院には政府
     ・自治体の権限は及ばない。結果、コロナ患者を受け入れる病院は
     激減。98%の病院はノホホンとしている。‘医療崩壊’などと大騒ぎさ
     れることとなる。当然だ。風評被害などで患者が減ったら経営が成り
     立たない。国からの財政支援もない。医師会も個人経営の病院医師
     の顔色を見ながら発言している。彼らの利益代表だからこれも当然の
     帰結である。日本の医療レベルは世界的に見ても高いと言われる反
     面、このような状況になっている。実にいびつである。


写真展にご来場いただき、ありがとうございます。今日写真を変えてきました。
お時間あったら、またお寄りください。福○さんも井上さんも変わりましたよ。
4人ほど変えます
」 / Kikoさん。

7/9 日記:pm 陶芸。土偶、超難しい!先生も難しすぎてこういうのやらない
       とのこと。無謀な挑戦。帰り再度写真展へ。
P4560025.jpg P4560024.jpg P4560027.jpg

左より「夕涼み」/妙本寺/福○さん、「長谷の祈り」/御霊神社/井上さん、「紫陽花に囲まれて」/あじさいの丘
/井上さん。

     時に「人は生かされている」…という言葉を聞くが今ひとつぴん
     と来なかった。次のような解釈をすれば感覚的に何となくわかる。
     「人は37兆の細胞からなっており、一つ一つの細胞は
      食事からの栄養、呼吸による酸素で生き続けている。従って
      ‘自分という個体’は自分で生きているのではなくその集積とし
      て生かされているのだ」…という解釈。‘天の采配だ’。細胞さ
      ん、後10年いや8年でいい、どうぞ生かしてやって下さい。

7/6 日記:pm さくらギャラリー写真展(16日まで。土日休み。写真クリックで拡大)⇒ゲートボール。

P4560016.jpg P4560017.jpg P4560018.jpg

左より。「ひとり旅/妙本寺/福○さん」、「ママは太陽/石井さん」、「道祖神になってみた/江ノ島/井上さん」

写真展へ足を運ばれて頂き有難うございます。気の張らない写真が多いと
思いますが楽しんでいただけましたか?期間が長いので9日頃、写真を変え
ることにしています
」 / 福○さん。

 …お天気がよければその頃にまた寄らせて頂くかもしれません。

P4560019.jpg P4560020.jpg P4560021.jpg

左より:「長谷の祈り/御霊神社/井上さん」、「あじさいの丘/井上さん」、「雨宿り/あじさいの丘/原さん」

続く:
[ 2021/07/06 07:00 ] その他 | TB(-) | CM(-)

墓参り

去年の年末以来の墓参。一人でバイクで行こうと考えていたら子供に止められた。
娘の車でようやく実現。…と言っても近い。三浦霊園。有料道路を使えば1時間、
普通の道でも1時間半あれば行ける。

20210630

雑草を抜き除草剤を撒く。玉石が見えなくなった。次回は下に除草シートを敷き、
玉石を入れよう。生花はなくなっていたが代わりに陶芸花が色を添えていた。

20210630


20210630

7/5 日記:pm 陶芸教室。土偶の両足完成。中が空洞で別々に同じ寸法に
        作るのは以外に難しい。今日の献立。

         20210705 豚唐揚げ、レンコン黒酢たれ炒め

7/4 日記:ここ数日、雨で外出せず。引きこもり。気持ち・身体ともに余り良からず。
     5日は外出できるかな?陶芸のため雨でも行かないと…。しかし、
     ブログのネタが無くなって困った。日常の些細なことでもいいかな?

20210630

もう少し近い墓地にすれば良かったとは思うが海が見えて立派な庭園もあるここもいい。
前回来た時は真ん中の‘浮き花壇’はなかった。ワイヤーはそのためのものだろう。
またはカラス除けかもしれない。鯉が沢山いるから。釣り竿で凧を飛ばしているから
多分そうだろう。

20210630

右の石段をあがり左の方へ行くとXジャパンhideの大きなお墓がある。
いまだに線香、供花が絶えない。

20210630

7/1 日記:陶芸仲間 T氏とのランチ、雨で延期。今日の献立。久しぶりの魚。

       20210701 海老ときくらげの中華あんかけ

はようございます。お元気で以前のような生活を楽しまれているようで、嬉しく思って
います。私達も相変わらずの生活が出来ており感謝しています
」/ K子さん。

 …ありがとうございます。まあまあ復帰しました。こちらも感謝です。

元気そうですネ!!ブログから貴兄の活躍状況がよくわかります。
僕は一昨日夕方 8kmランニングを試みましたが 途中で一休みしました。
暑さの影響で 体力の消耗が厳しいようで、93分44秒掛かりました。
所詮 人生は一人旅!!あまり無理せず まあまあで満足して過ごすこと
が良さそうです。中庸の効用
」 / H 氏。

   …もう何かをしなきゃならないこともなし。まあボチボチ行きましょう。

続く:
[ 2021/07/01 16:37 ] その他 | TB(-) | CM(-)